1日断食をしたらカラダのリズムが変わって、調子が良くなる

腸が動いていない感じがするので、日中断食をした。
朝昼抜き。

するとカラダが軽く動く。
やる気が出で処理がはかどる。
マンネリ感がない。

断食は、カラダのリズムをリセットして、気分転換の効果がある。