あべこべ体操で寝違えが治った

蓄積疲労からか、首と肩が慢性寝違え状態。
寝入りも寝起きも苦しい。
ふと思い出して、あべこべ体操を検索して、動画を真似して寝た。
翌朝すっきり。首が痛くないし、早く起きられてビックリ。

体操を真似たといっても、痛くて可動範囲はごくわずかだったのだが。
首を横に倒すやつは、出来無さに、自分でもおどろいた。

それにしても、効果にビックリだ。