ハンモックで就寝、1週間

• 身体が痛いということはない。
• 夜寝るのが楽しみ。（布団時代は入眠に時間がかかるので、苦痛。肩の安定が悪く、無意識に腕で身体を支えているので筋肉痛。）
• 足が上がっていて浮遊状態なので、疲れが取れる。
• 筋肉が緩んでいるので胃腸が活発で、快便。

ハンモックで就寝、3晩目

高さを低くして、張りをゆるくした。
寝ると、接地面のバーに尻が接触するので低反発枕を敷いた。
尻が低反発枕に載って揺れないので、安定している。

ハンモックで就寝、2晩目

前日の反省から、背中が痛くなる部分に低反発枕を当てる。
夜中寒くないように、毛布で簀巻にする。

その結果

背中は痛くない、夜も寒くなかった。
寝起きに身体がこわばることもなく、あっさりと立ち上がってスタスタ歩ける。まるで寝ていなかったかのよう。

筋肉が緩むためか、快便。
ハンモックに寝ると腸がグルグル鳴り出す。

ハンモックで一晩寝た

寝入りが異様に早い。
夜温20度でも背中が寒い。

翌朝、足と腰と肩が異様に軽い。
翌朝、背中の一部が痛い。
翌朝、異様な快便。

13弦ギター改造、テイルピースを固定式にする

丁番で可動式にしていたが、弦圧が弱い感じがするので固定式にする。
弦長が足りない分は太い釣り糸で延長。
釣り糸の結び方を検索して、つなぐ。

ハンモックをベッドにする

布団ではカラダの安定が悪くて睡眠が浅い。無意識に胸を腕で支えたり。
木立ちの中での昼寝にはハンモックを使用しているが、ハンモックではカラダは安定していて熟睡している。
そこで、自立式ハンモックを購入し、夜寝ることにした。

アマゾンで半額、2万円。vivere社ダブルサイズハンモック。

寝ていない状態では細くなっているので、部屋の圧迫感はない。

設置床がスカスカなのも良い。

13弦ギター改造、ブリッジ分割

13弦ギターを6弦ギターとして弾く。
6弦分のブリッジを分割。
表面板への負荷が減ったので、響くようになる。