スロトレから4ヶ月

スロトレから4ヶ月、筋肉が付いた。
幕末の飛脚の写真風で、逆三角形ではなく四角い感じ。
行動が楽になったのはもちろんだが、頭も回転し気持ちも落ち着いた。
先のことを逡巡しなくなった。

心身とも健康に生きるためには、筋トレが不可欠なのではないか？
スポーツに特化するでもなく、普通に筋肉質のカラダが標準ではないか？

筋トレも歯磨きと同じレベルで、何でも無い習慣にするべきではないか？